АНАТОМІЯ ДЛЯ ТРЕНЕРА

Отримай фундаментальні знання про будову тіла та підвищ свій професійний рівень

записатися на курс програма навчання

[Про важливість напрямку]

Анатомія — це основа професії тренера. Без глибокого розуміння анатомії неможливо створювати безпечні, ефективні та персоналізовані тренувальні програми.

[Для кого]

Для всіх, хто працює з тілом, рухом та здоров’ям.

Фітнес-тренерам та інструкторам

Розуміння анатомії дозволить тобі працювати точніше, безпечніше й результативніше.
Інструкторам групових програм і стрейчингу

Дізнайся, як працює тіло в русі, щоб грамотно підбирати навантаження, розвивати гнучкість і уникати травм.
Майстрам тейпування, реабілітологам та масажистам

Отримай базу, яка зробить твою роботу більш глибокою та ефективною.
Початківцям у сфері фітнесу

Знання анатомії допоможуть швидше розібратися в тренерській роботі й упевнено стартувати у професії.

[Програма курсу]

Анатомія для тренера

Модуль 1

Анатомічні орієнтири і загальна будова тіла людини. Основи міологіі

Урок 1. Площини і вісі. Рухи та анатомічна термінологія

Урок 2. Загальна будова тіла людини

Урок 3. Тканини в тілі людини

Урок 4. М’язи: будова, склад, скорочення, типологія

Модуль 2

Хребет і суглоби

Урок 1. Будова хребта

Урок 2. Функції хребта

Урок 3. Будова хребців

Урок 4. Міжхребцевий диск: будова та функції

Урок 5. Патології або відхилення від норм положення хребта і фізіологічна постава

Урок 6. Типи суглобів

Модуль 3

Пояс верхніх кінцівок

Урок 1. Кістки поясу верхніх кінцівок

Урок 2. Кістки вільної частини верхньої кінцівки

Урок 3. М’язи верхньої кінцівки: плечовий пояс та вільна частина

Модуль 4

Пояс нижніх кінцівок

Урок 1. Кістки поясу нижніх кінцівок

Урок 2. Кістки вільної частини нижньої кінцівки

Урок 3. М’язи поясу нижніх кінцівок

Урок 4. М’язи вільної частини нижньої кінцівки

Модуль 5

М’язи спини і шиї

Урок 1. Поверхневі м’язи спини

Урок 2. Глибокі м’язи спини

Модуль 6

М’язи тулуба

Урок 1. М’язи грудної клітини

Урок 2. М’язи живота

Модуль 7

Діафрагма

Урок 1. Розміщення, будова, функції

Експерт

Анастасія Бабенкова

фітнес-тренер
магістр фітнесу і рекреації
віце-чемпіонка, чемпіонка в категорії фітнес-бікіні
EREPS-сертифікований тренер з силової корекції, функціонального тренінгу, біомеханіки та нутриціології
досвід – 11 років

Сертифікат

Після проходження навчання та успішної здачі іспитів – наші студент отримують сертифікат міжнародного зразка на 2 мовах із внесенням в реєстр.

FAQ

Як проходить навчання

Як відбувається процес навчання?

В день реєстрації вам приходить лист з доступом до навчального матеріалу на платформі. Всі навчальні теоретичні та практичні уроки розміщенні на платформі, переглядати можна в зручний час з безлімітним доступом.

Чи зможу я навчатися самостійно в своєму темпі?

Так! Програма побудована так, щоб ви могли комфортно навчатися у власному темпі. Усі матеріали структуровані покроково: від базових знань до практичного застосування.

Як я отримаю практичні навички?

Навчання містить не тільки теорію, а й практичні уроки з детальним розбором.

Який документ я отримаю після навчання?

Після проходження курсу та успішної здачі екзаменів ви отримуєте сертифікат міжнародного зразка на 2 мовах

[Контакти]

Залишились питання?

Твоя карʼєра тренера починається вже зараз.

Залишай заявку, підберемо програму для старту і твій власний план реалізації