МІОФАСЦІАЛЬНИЙ РЕЛІЗ МФР

Опануй техніки міофасціального релізу, щоб ефективно працювати з м’язовим напруженням,
покращувати рухливість і відновлення клієнтів та розширити свої професійні можливості як тренера

записатися на курс програма навчання

[Про професію]

Майстер МФР — фахівець, який володіє техніками міофасціального релізу та допомагає працювати з м’язовим напруженням, покращувати рухливість, мобільність і відновлення після фізичних навантажень.

Навички МФР доповнюють роботу персонального тренера, інструктора зі стретчингу, пілатесу та інших фітнес-напрямів, дозволяючи розширити спектр послуг і підвищити цінність своєї роботи для клієнта.

Додаткова спеціалізація:

можна інтегрувати у персональні та групові тренування

Старт практики:

Одразу після навчання

[Для кого]

Для тих, хто хоче опанувати МФР як окрему навичку або доповнити нею свою роботу, щоб краще працювати з мобільністю, відновленням і м’язовим напруженням клієнтів.

Новачкам

Опануй техніки МФР з нуля.
Фітнес-тренерам

Доповни тренування МФР та розшир свої послуги.
Інструкторам

Інтегруй МФР у тренування та відновлення.
Спортсменам

Використовуй МФР для мобільності та відновлення.

[Програма курсу]

Програма курсу МФР

Модуль 1

Теоретична частина

Урок 1. Міофасціальний реліз у тренувальному процесі
Урок 2. Фасція як частина рухової системи
Урок 3. Механізми впливу МФР на тіло
Урок 4. Безпека, протипокази та правила роботи з клієнтом
Урок 5. МФР у різних форматах тренувань
Урок 6. Поєднання МФР з диханням і рухом
Урок 7. Вибір інструментів для МФР
Урок 8. Побудова МФР-сесії для клієнта

Модуль 2

Практична частина

1. Основи МФР: техніка, принципи виконання. Робота зі стопами і гомілкою
2. МФР ніг: передня, задня та внутрішня поверхні стегна
3. МФР сідниць: великий, середній, малий сідничні мʼязи та грушоподібний м’яз
4. МФР спини: поперековий та грудний відділи
5. МФР шиї: зняття напруги та відновлення рухливості
6. МФР верхньої частини тіла: руки та плечовий пояс

Модуль 3

Готові МФР-комплекси

Комплекс МФР для всього тіла: повне відновлення
МФР нижньої частини тіла: відновлення та розслаблення
МФР верхньої частини тіла: зняття напруги
МФР у груповому форматі: структура та проведення

Експерт

Олександр Цибенко

Фізичний терапевт та кінезіолог
Понад 2000 успішних кейсів лікування та реабілітації пацієнтів
Консультант із реабілітації Спілки ветеранів штурмових дій та 50-го полку НГУ
Автор і викладач професійних курсів для реабілітологів, масажистів і тренерів

Сертифікат

Після проходження навчання та успішної здачі іспитів – наші студент отримують сертифікат міжнародного зразка на 2 мовах із внесенням в реєстр.

FAQ

Як проходить навчання

Як відбувається процес навчання?

В день реєстрації вам приходить лист з доступом до навчального матеріалу на платформі. Всі навчальні теоретичні та практичні уроки розміщенні на платформі, переглядати можна в зручний час з безлімітним доступом.

Чи зможу я навчатися самостійно в своєму темпі?

Так! Програма побудована так, щоб ви могли комфортно навчатися у власному темпі. Усі матеріали структуровані покроково: від базових знань до практичного застосування. Ви отримаєте готові алгоритми, приклади та шаблони, які можна одразу використовувати у своїй роботі чи для себе.

Як я отримаю практичні навички?

Навчання містить не тільки теорію, а й практичні уроки з детальним розбором та демонстрацією вправ.

Який документ я отримаю після навчання?

Після проходження курсу та успішної здачі екзаменів ви отримуєте сертифікат міжнародного зразка на 2 мовах.

[Контакти]

Залишились питання?

Твоя карʼєра тренера починається вже зараз.

Залишай заявку, підберемо програму для старту і твій власний план реалізації